Если соблюдать несколько основных правил по освещению рабочего места, это позволит вам снизить утомляемость, повысит производительность труда и дольше сохранит вашу работоспособность.
Давайте рассмотрим эти принципы и базовые знания, которые должны быть изначально применены при проектировании и монтаже освещения в рабочей зоне на работе, дома, в офисе.
Норма освещенности
Первое, на что нужно сделать акцент — это соблюдение нормы освещенности. Согласно нормативным документам и средняя освещенность на рабочих местах с постоянным пребыванием людей должны быть не менее 200 Люкс.
Есть и более жесткие требования, изложенные в стандарте Евросоюза EN 12464. Вот значения средней освещенности рабочих мест в офисах оттуда:
Как достичь этих параметров и правильно подобрать количество и мощность светильников?
Конечно, для этого есть специальные сложные программы (DIAlux и др.), но если вы не профессиональный проектировщик, а рядовой пользователь, то расчет можно сделать несколько иначе и гораздо быстрее.
Возьмем известную формулу расчета освещенности и умножим ее на поправочный коэффициент.
Этот коэффициент означает количество света, непосредственно дошедшего до освещаемой поверхности. Если у вас над рабочим местом будет не один мощный светильник направленного действия, то вполне естественно, что часть лучей от источника света будет распространяться по всем сторонам и не достигать зоны работы.
Поэтому усреднено примем его равным 0,5.
Подставив все эти данные в формулу, мы и получим результат освещенности, которую будет давать эта лампочка в данном конкретном месте. Вам по требованиям ГОСТ необходимо обеспечить 200Лк.
Соответственно делите эти 200 люкс на результат, и узнаете сколько вам нужно таких светильников или лампочек.
Повторяю, что это очень грубый и примерный расчет, но лучше такой, чем совсем никакого.
Чтобы проверить фактическую освещенность после установки светильников, применяют специальные измерительные приборы - люксометры.
Если вы достигли необходимой освещенности, это только половина дела. Не забывайте, что без регулярной очистки светильников, стен и потолков, со временем она может снизиться.
Количество чисток светильников в год для производственных помещений строго регламентируется.
То же самое касается и естественного света проникающего сквозь окна. Без регулярного мытья стекол освещенность падает в любом помещении.
При этом, выбирая цвет стен и потолков, желательно изначально останавливаться на светлых оттенках.
Не забывайте, что все поверхности помимо поглощения, еще и отражают свет. Вот рекомендуемые коэффициенты отражения для стен, потолков, пола и рабочей поверхности.
При материале из темных пород или покраске в темные цвета, данные значения уменьшаются.
Также не стоит делать контрастные и яркие переходы с одного цвета на другой. Такая радуга не совсем будет сочетаться с концентрацией внимания на рабочем месте.
Есть конечно и исключения. Например, если у вас творческая работа, такой колорит конечно можно применить, но делать его следует в тех местах, которые не будут попадать в ваше поле зрения во время работы.
По максимуму ликвидируйте все тени из рабочей зоны. Поверхность должна быть освещена равномерно, а разница в яркости минимальна.
Постоянное переключение зрения и реагирование зрачка на переходы с затемненных областей на ярко освещенные, не только занимает какое-то время для адаптации, но и является скрытым фактором быстрой утомляемости.
Например, после перехода из светлого помещения в темное, нашим глазам нужно более часа, чтобы нормально адаптироваться к новым условиям. При обратном процессе - выходе из темноты в свет, это занимает всего 15 минут.
При этом даже малая разница в количестве света и наличие незначительно затемненных областей, также негативно сказываются на зрении. А представьте, что такие перепады будут происходить постоянно в течение 8 часов рабочего времени?
Как это выражается за рабочим столом? Например, вы подсветили направленным светом от настольной лампы документы, а экран монитора при этом остался в тени. Постоянный переход взгляда от бумаг к дисплею, больно "ударит" в конце рабочего дня.
Поэтому рабочую зону за компьютерным столом, как правило освещают настенным светильником на высоте 30-50см от монитора. Он дает равномерную подсветку всего пространства.
Чтобы добиться хорошего освещения и максимально убрать тени из рабочей области, придется поэкспериментировать с высотой и расположением светильников. Здесь нельзя назвать какую-то одну универсальную формулу и указать точное расстояние.
Все будет зависеть от конкретного рабочего места и вашего расположения в нем. Естественно, что светильники при этом не должны находиться на уровне глаз.
Больше всего ошибок при этом связано с неправильным выбором настольных ламп.
Зона работы
Помните, что нельзя осветить достаточным количеством светильников только рабочее место, оставив в полумраке все остальное. Соседнее пространство также должно соответствовать определенным нормам освещенности.
Например, то что находится в полуметре (0,5м) от рабочего места, называется зона непосредственного окружения.
Только так вы создадите нормальные условия работы для себя и своих сотрудников.
Блики и яркость света
На столе не используйте глянцевые или сверкающие материалы. При работе уберите из поля зрения все блестящие объекты.
Бликуя, они повышают утомляемость. Кроме того, сам стол должен быть из естественных, натуральных материалов (дерево).
Мониторы компьютером на рабочем месте размещайте так, чтобы на них не падал прямой свет из окна или других источников. Дискомфорт даже от отраженного яркого света не проходит и после окончания работы.
Это все равно что нахвататься "зайчиков" от сварки. Не так конечно болезненно для глаз, зато существенно снижает общий тонус и работоспособность всего организма.
Чем старше вы по возрасту, тем этот эффект проявляется сильнее.
Из области рабочего места по максимуму устраняйте все источники яркого света. Если такой возможности нет, тогда поставьте специальные рассеиватели.
Хороший эффект дает смешивание между собой прямого и отраженного света. Это делается при помощи светильников с открытым верхом.
Общий и естественный свет
В любом помещении где присутствует рабочее место, есть так называемый общий или главный свет. Правилами СанПиН запрещено наличие только локального освещения рабочих мест.
Для главного освещения всегда действует основной принцип - чем выше светильник, тем равномернее свет.
К тому же, чем он выше расположен над столом, тем меньше вероятность, что его лучи непосредственно попадут в ваше поле зрение.
При организации освещения рабочего стола всегда старайтесь по максимуму использовать естественный свет. Какими бы не были совершенными и универсальными современные светильники, они не заменят солнечного освещения.
Поэтому по возможности располагайте мебель и рабочий стол так, чтобы эти места находились как можно ближе к окнам. При этом окно не должно быть прямо перед лицом или непосредственно за спиной.
Кстати не забывайте, что природный свет в зданиях бывает не только боковым, но и верхним.
Еще на стадии проектирования и планирования ремонта, окна желательно делать как можно шире и размещать их на максимально возможной высоте.
У природного света в помещении есть свой коэффициент - КЕО. Он рассчитывается исходя из отношения освещенности в здании, к освещенности на улице (при яркой солнечной погоде).
КЕО также зависит от того, в каком месте земного шара построено здание. Ведь в южных широтах, естественная освещенность гораздо выше, чем в северных. Для расчета КЕО есть специальные карты разбитые на несколько зон.
Помимо положительного влияния на здоровье, естественный свет еще и сокращает ваши затраты на электричество и время работы самих светильников, продлевая их срок службы.
Какие лампы выбрать
Согласно всем последним тенденциям и изучению влияния на наш организм, идеальные источники света для рабочего места можно выстроить в следующей последовательности:
Светодиодные светильники уже давно являются бесспорным лидером.
Переход на их основу дает не только хороший экономический эффект, но и снижает вредное влияние неправильного света на организм. Коэффициент пульсации в них не должен превышать 10%.
Галогенные тоже в отдельных случаях могут быть неплохим вариантом, но их температура нагрева существенно ограничивает области применения.
Также все лампы вне зависимости от их вида, должны иметь одинаковую цветовую температуру с индексом цветопередачи CRI более 80.
Что касается индивидуальных светильников, их нужно подбирать с двумя условиями:
Освещение рабочего места за компьютером
При работе за компьютером есть определенная специфика по организации освещения. Кратко перечислим наиболее важные пункты:
При этом яркость отдельных элементов в светильниках не должна превышать 200 кд/м2
Освещение подразделяется на естественное, искусственное и совмещенное.
Естественное освещение конструктивно разделяется на:
Боковое (световые проемы в стенах);
Верхнее (прозрачные перекрытия и световые фонари на крыше);
Комбинированное (наличие световых проемов в стенах и перекрытиях одновременно).
Величина освещенности Е в помещении от естественного света небосвода зависит от времени года, времени дня, наличия облачности, а также доли светового потока Ф от небосвода, которая проникает в помещение.
Эта доля зависит:
От размера световых проемов (окон, световых фонарей);
Светопроницаемости стекол (сильно зависит от загрязненности стекол);
Наличия напротив световых проемов зданий, растительности;
Коэффициентов отражения стен и потолка помещения (в помещениях с более светлой окраской естественная освещенность лучше) и т. д.
Естественный свет лучше по своему спектральному составу, чем искусственный свет, создаваемый любыми источниками света. Кроме того, чем лучше естественное освещение в помещении, тем меньше времени приходится пользоваться искусственным светом, а это приводит к экономии электрической энергии.
При недостатке освещенности от естественного света используют искусственное освещение, создаваемое электрическими источниками света. По своему конструктивному исполнению искусственное освещение может быть общим равномерным, общим локализованным и комбинированным.
При общем освещении все места в помещении получают свет от общей осветительной установки. В этой системе источники света распределены равномерно без учета расположения рабочих мест.
Средний уровень освещенности должен быть равен уровню освещенности, требуемому для выполнения предстоящей работы. Системы используются главным образом на участках, где рабочие места не являются постоянными.
Система должна соответствовать требованиям:
Оснащена антибликовыми приспособлениями (сетками, диффузорами, рефлекторами и т. д.);
Часть света должна быть направлена на потолок и на верхнюю часть стен;
Источники света должны быть установлены как можно выше, чтобы свести ослепление до минимума и сделать освещение как можно более равномерным.
Общая локализованная система освещения предназначена для увеличения освещения посредством размещения ламп ближе к рабочим поверхностям.
Светильники при таком освещении часто дают блики, и их рефлекторы должны быть расположены таким образом, чтобы они убирали источник света из прямого поля зрения рабочего. Например, они могут быть направлены вверх.
Комбинированное освещение наряду с общим включает местное освещение (местный светильник, например настольная лампа), сосредоточивающее световой поток непосредственно на рабочем месте.
Использование местного освещения совместно с общим рекомендуется применять при высоких требованиях к освещенности.
Применение одного местного освещения недопустимо, так как возникает необходимость частой переадаптации зрения, создаются глубокие и редкие тени и другие неблагоприятные факторы.
Поэтому доля общего освещения в комбинированном должна быть не менее 10 % (для помещений, имеющих естественное освещение):
Е комбинированное = Еобщее + Еместное;
(Е общее/Екомбинированное)* 100 ≥ 10%
Кроме естественного и искусственного освещения, может применяться их сочетание, когда освещенности за счет естественного света недостаточно для выполнения той или иной работы. Такое освещение называется совмещенным.
Для выполнения работы наивысшей, очень высокой и высокой точности в основном применяют совмещенное освещение, так как, как правило, естественной освещенности недостаточно.
Искусственное освещение подразделяется на рабочее; аварийное; специальное (может быть охранным; дежурным; эвакуационным; эритемным; бактерицидным и др.)
Рабочее освещение предназначено для обеспечения нормального выполнения производственного процесса, прохода людей, движения транспорта и является обязательным для всех производственных помещений.
Аварийное освещение устраивают для продолжения работы при аварийном отключении рабочего освещения.
Для аварийного освещения используются лампы накаливания, для которых применяется автономное питание электроэнергией.
Светильники функционируют все время или автоматически включаются при аварийном отключении рабочего освещения.
Минимальная освещенность рабочих поверхностей при аварийном освещении должна составлять 5% нормируемой освещенности рабочего освещения, но не менее 2 лк.
Эвакуационное освещение предназначено для эвакуации людей из помещения при аварийном отключении рабочего освещения.
Для эвакуации людей уровень оснащенности основных проходов и запасных выходов должен составлять не менее 0,5 лк на уровне поля и 0,2 лк на открытых территориях.
Охранное освещение устраивают вдоль границ территорий, охраняемых специальным персоналом.
Наименьшая освещенность в ночное время 0,5 лк.
Сигнальное освещение применяют для фиксации границ опасных зон.
Оно указывает на наличие опасности, либо на безопасный путь эвакуации.
Требования, предъявляемые к освещению:
1. Освещенность на рабочем месте должна соответствовать характеру зрительной работы, который определяется следующими тремя параметрами:
2. Не должно быть резких теней на рабочем месте.
3. Обеспечить постоянство освещенности на рабочем месте во времени.
4. Отсутствие прямой и отраженной блескости в поле зрения.
5. Рациональное направление светового потока.
6. Обеспечить необходимый спектральный состав.
7. Безопасность и простота в эксплуатации.
8. Естественное и искусственное освещение в помещениях регламентируется нормами в зависимости от характера зрительной работы, системы и вида освещения, фона, контраста объекта с фоном.
Освещение имеет важное гигиеническое значение. Важно не просто освещать помещение или отдельное рабочее место, а создавать освещение, которое соответствовало бы характеру выполняемой работы. Недостаточное освещение снижает работоспособность и производительность труда, вызывает утомление глаз, способствует развитию близорукости, увеличению производственного травматизма, приводит к транспортным авариям на улицах и дорогах. Освещение бывает естественным, искусственным и смешанным.
Естественное освещение обусловливается солнечными лучами и рассеянным светом небосвода и меняется в зависимости от географической широты, высоты стояния солнца, степени облачности и прозрачности атмосферы. Естественный свет имеет спектр, к которому глаз человека наиболее привычен.
Нормы естественного освещения устанавливаются в зависимости от назначения здания и отдельных помещений. Лучшая освещенность помещений достигается окраской стен и потолков в светлые тона, а также периодической очисткой оконных стекол, загрязнение которых приводит к потере 50% светового потока. Для оценки естественного освещения используется коэффициент естественного освещения, показывающий, во сколько раз освещенность внутри помещения меньше наружной. В средней полосе в наиболее удаленных от окон точках коэффициент естественного освещения должен быть не менее 2,5%, а в северных широтах - 2,9%. Оптимальная ориентация окон жилых помещений - юг и юго-восток.
Источниками искусственного света служат электрические лампы. Количественной характеристикой является освещенность, которая устанавливается в пределах от 5 до 5000 лк в зависимости от характера выполняемых работ.
Различают два вида искусственного освещения: общее, при котором свет распространяется равномерно по всему помещению, и комбинированное, создаваемое лампами общего и местного освещения одновременно и которое в гигиеническом отношении наиболее целесообразно. Работать только при местном освещении не рекомендуется, так как, переводя взгляд с ярко освещенной поверхности на темные окружающие предметы, мы создаем дополнительную нагрузку на глаза. Настольную лампу или другой переносной светильник устанавливают непосредственно на рабочем месте так, чтобы свет от нее падал спереди с левой стороны, тогда тень от руки не будет заслонять работу.
В настольной лампе или бра лампочка должна быть не менее 40-60 Вт для людей с нормальным зрением, а пожилым и тем, у кого зрение ослаблено, лучше приобрести лампы мощностью 75-100 Вт. Мощность ламп в светильниках общего освещения определяется из расчета 10-15 Вт на 1 м 3 площади помещения.
При пользовании люминесцентными лампами не рекомендуются светильники с одной лампой, так как свет в такой лампе пульсирует соответственно изменению напряжения тока в сети. Целесообразно общее освещение устраивать с помощью люминесцентных ламп, а для местного использовать лампы накаливания.
Смешанное освещение - включение искусственного (электрического) света в дополнение к дневному свету, что в необходимых случаях вполне целесообразно.
Различают следующие виды освещения: рабочее, аварийное, безопасности.
Рабочее освещение устраивается во всех помещениях и создает на рабочих поверхностях нормируемую освещенность; аварийное освещение позволяет не прекращать работу в случае аварии в сети обычного освещения; освещение безопасности дает возможность людям легко и уверенно выйти из здания при аварии в сети обычного освещения.
Аварийное освещение устраивается в очень ответственных помещениях и, как правило, в зданиях управления не применяется, за исключением, пожалуй, гардеробов с числом мест хранения 300 и более, помещениях диспетчерских, узлов связи и некоторых других. Оно должно обеспечить освещенность 5 % нормируемой для рабочего освещения при системе общего освещения, но не менее 2 лк.
Освещение безопасности (аварийное для эвакуации) должно устраиваться в основных проходных помещениях, коридорах и на лестницах, служащих для эвакуации людей из зданий, где работает или пребывает одновременно более 50 чел; а также из здравпунктов, книго- и архивохранилищ, независимо от числа лиц, пребывающих там; актовых залах, гардеробных, в помещениях, где одновременно могут находиться более 100 чел. (большие аудитории, обеденные, актовые залы, конференц-залы).
Освещение безопасности должно обеспечивать освещенность не менее 0,5 лк на полу основных проходов и на ступеньках лестниц.В административных зданиях следует устанавливать световые указатели "Выход" у выходов из помещений обеденных и актовых залов, конференц-залов и других помещений, рассчитанных на одновременное пребывание более 100 чел.; у выходов из коридоров, к которым примыкают помещения, где одновременно могут находиться более 50 чел.; у выходов с эстрад конференц-залов и актовых залов, вдоль коридоров длиной более 25 м.
Световые указатели "Выход" должны присоединяться к сети освещения безопасности (эвакуационное), а световые указатели со встроенными автономными источниками питания - подсоединяться к сети рабочего освещения и автоматически переключаться на автономный источник питания при аварийном погасании рабочего освещения. Для дежурного освещения следует использовать светильники освещения безопасности или часть светильников рабочего освещения с питанием их от самостоятельной групповой линии.
Для освещения безопасности рекомендуется использовать часть светильников общего освещения. Для освещения аварийного и безопасности (эвакуационного) следует применять лампы накаливания или люминесцентные при условии питания ламп во всех режимах переменным током напряжением не ниже 90 % номинального. Освещение аварийное и безопасности в достаточной степени должно быть резервировано за счет рационального выбора схемы питания, особенно если оно может быть осуществлено при минимальной затрате средств.
Освещение рабочего места - важнейший фактор производственной среды. Без оптимального размещения источников света на предприятии работа будет затруднена. Существуют определенные санитарные нормы и требования к помещению относительно его освещенности, которые должны соблюдать все организации.
Под освещенностью понимают световую величину, равную отношению падающего на определенный участок поверхности светового потока к площади этого участка.
Важно! Правильно организованное освещение особенно важно для производственных помещений, офисов, складов, цехов. Избыточное и недостаточное наличие света негативно действует на сотрудников.
Согласно нормативам, в зданиях и на производстве распределение света для эффективного исполнения обязанностей должно быть оптимальным.
От правильного освещения зависит КПД работников, ведь свет влияет на все составляющие этого показателя:
Зрение людей при недостатке света неизбежно будет падать, возникнут хроническое переутомление и усталость, утратится заинтересованность в результатах работы. При избытке света глаза тоже устают, возникают головокружения, особенно при последующем попадании в помещение с менее яркими светильниками. Итогом становится раздражительность, плохое настроение, падение работоспособности, невнимательность сотрудников.
Согласно гигиеническому нормированию, основной показатель освещенности пространства измеряется в люксах (Лк). В некоторых нормативах единицей измерения выступает Люмен/квадратный метр площади, что, по сути, равно люксу.
Для чего замеряется искусственное освещение? К примеру, у офисных сотрудников, которые ежедневно работают за компьютером, постоянно повышенная зрительная нагрузка. Если свет в офисе будет неравномерным, станет падать на стол не с нужной стороны, возникнут проблемы со здоровьем. По нормам на столе за ПК световой поток обязан быть равным 300-500 Лк. Проведение необходимых замеров позволит быстро выявить отклонения в освещении.
Для регуляции данного вопроса применяются строительные нормы и правила (СНиП) - свод документов, который содержит все нужные данные и включает четыре части:
Также существует ряд эпидемиологических документов - СанПиН, которые тоже регулируют вопрос видов освещенности, норм и основных требований к организации рабочего места. Требования СанПиН учитывают и при разработке СНиП, технической документации. СанПиН распространяется как на уже существующие промышленные и офисные помещения, так и на проектируемые, строящиеся.
Каким должно быть освещение на рабочем месте - отражает СНиП 23-05-95. Тут есть все требования, предъявляемые к освещенности: естественной, искусственной. Федеральный документ надо учитывать для старых, вновь создаваемых рабочих мест, при их перепланировке.
Еще один нормативный документ по освещению - СанПиН 2.2.4.3359-16. Здесь указаны основные гигиенические требования по субъектам хозяйствования. В законодательном акте есть также требования к источникам света в школах, детских садах, ведь от освещения зависит здоровье школьника и ребенка младшего возраста.
Разработаны и различные отраслевые нормы, но все они учитывают положения указанных выше документов. Некоторые предприятия дополнительно используют стандарт Евросоюза EN 12464, который предусматривает применение несколько более интенсивных потоков света.
Существуют разные классификации освещения. Так, по локализации оно бывает таких типов:
Применение исключительно локального освещения согласно нормам недопустимо, поскольку в помещении неизбежно будут присутствовать перепады света - от глубокого затемнения до яркого. Это вызовет проблемы со зрением работников. По источникам света освещение также делится на несколько видов.
Естественное освещение создается силами природы: прямыми солнечными лучами, а также диффузным (отраженным) светом небосвода. Отсутствие естественного света неблагоприятно для человека, ведь именно к нему глаза лучше всего приспособлены. Такой свет зависит от времени года и периода суток, в этом его основной недостаток. Но качество и объем поступающего естественного света зависит и от конструкции здания, количества и размера окон.
Стоит знать! Природный свет измеряется КЕО – коэффициентом естественного освещения. Он равен соотношению освещенности в здании и освещенности на открытом месте в ясную погоду. В южных регионах КЕО больше, чем в северных.
Существует даже специальная карта светового климата, состоящая из 6 зон, согласно ей должны проектироваться окна в зданиях. Естественный свет делится на такие виды:
Без искусственного освещения в сумеречное время суток, в пасмурный день или зимой, когда рано темнеет, нормальный рабочий процесс невозможен. В качестве дополнительных источников света выступают лампы, светильники, торшеры, бра и прочие электроприборы. Обычно в офисы и на производство приобретают галогенные и светодиодные лампы. Обычные лампочки накаливания сейчас применяются редко, поскольку они тратят много электроэнергии, быстро выходят из строя.
Чаще всего освещение бывает смешанным, когда естественное сочетается с искусственным. Последнее также подразделяется на следующие виды:
Чтобы грамотно нормировать освещение, нужно строго следовать СанПиН и иным нормативным документам. Все требования можно условно поделить на касающиеся собственно освещенности и относящиеся к качеству света. Общие для всех отраслей требования:
Долгая, ежедневная работа с компьютером часто вызывает снижение зрения у сотрудников. Такие проблемы можно исключить или замедлить, соблюдая нормы и рекомендации:
Отражение от поверхностей - важный показатель при организации рабочего места. Коэффициент отражения поверхности означает способность основания отражать падающий световой поток. Он равен отношению света, отраженного от поверхности, к общему падающему световому потоку. Такие коэффициенты давно рассчитаны (в зависимости от материала цифры могут варьироваться):
Существуют определенные рекомендации по нормированию освещения в производственных помещениях. Они сильно отличаются в зависимости от точности и сложности работ. Например, для швеи, грузчика и сборщика мелких электротехнических изделий нормы совершенно разные. На производстве организация рабочих мест подчиняется таким требованиям:
Нормы по освещенности для разных производственных отраслей:
Подразряды уменьшают норму по освещенности. Так, при подразряде а - постоянной работе, она выше, далее снижается при подразряде б (постоянное пребывание в помещении с периодическим трудом), в (периодическое пребывание на работе и периодический труд), г (наблюдение за коммуникациями, оборудованием).
Кроме сведений СНиП, которые являются общими, есть ряд отраслевых документов, разрабатываемых специальными институтами. Они устанавливаются в зависимости от типа отрасли после анализа ее специфики, и только затем переходят в разряд рекомендаций. При отсутствии конкретных отраслевых норм придется пользоваться общими.
Все нормативы в промышленности зависят от точности зрительных работ, которая делится на 7 разрядов в зависимости от величины объекта работы и сложности труда. Например, точные работы (1-4 разряды) подразумевают наличие объекта размером от 0,15 мм (наивысшая точность) до 5 мм (средняя точность). Пятый разряд (малой точности) может включать работу со светящимися объектами.
При делении работ по сложности внутри разряда учитывается цвет фона, ведь он влияет на коэффициент отражения (так, черный цвет имеет самый низкий коэффициент отражения). Нормы обязательно учитывают следующие факторы:
Для выявления коэффициента освещенности нужно применить такую формулу:
КО = Световой поток (Ватт)/ площадь помещения (кв.м.)
Пропорционально повышению площади снижается КПД потока света.
Равномерность освещения - важное требование к рабочему месту. Это важно для обеспечения комфорта глаз в процессе трудовой деятельности, ведь, в противном случае, зрению придется постоянно адаптироваться к сменам типа освещения. Адаптация происходит по мере изменения размера зрачка, количества светочувствительного вещества и т.д.
Если перейти из очень светлого помещения в полную темноту, глаз будет полностью адаптироваться долго (более часа), обратный процесс займет 15 минут.
Важно знать! Чем меньше разница между освещенностью зон, тем быстрее происходит адаптирование, тем менее вредно оно для зрения.
Примером неправильного освещения можно назвать подсветку документа на столе и отсутствие освещенности для монитора, книги, на которые тоже приходится регулярно смотреть. Частая необходимость в адаптации вызывает утомление и перенапряжение глаз.
При оформлении интерьера в офисных помещениях важно учитывать цветовую гамму стен, ведь она по-разному воздействует на человека. Лучше всего выбирать пастельные тона, а также зеленоватые, желтые оттенки, приятные для глаз. Есть и иные факторы зрительного комфорта:
Плохо воздействует на глаза блесткость, или сильная слепящая яркость - свойство ярких поверхностей ухудшать контрастность и нарушать зрительный комфорт. Утомление глаз вызывают и колебания света, они сильно снижают производительность труда, поэтому тоже недопустимы.
Идеально подходят для глаз светодиодные лампы. Кроме того, они экономичны, длительно служат, потребляют мало электроэнергии при отличном КПД. Менее предпочтительны галогенные лампы, хотя передача цветовой гаммы у них тоже неплохая. Минус их заключается в сильном нагреве и невозможности применять в любых приборах освещения. Также на производстве используются люминесцентные лампы, но свет от них меньше подходит для глаз, является неестественным.
Выбрав подходящий светильник и правильно его расположив, можно быть уверенным в сохранении здоровья глаз.
Важность правильного освещения рабочего места трудно переоценить. Учеными доказано, что до 90% информации человек ежедневно получает через органы зрения. Другими исследователями был сделан не менее важный вывод о том, что наше настроение и общее самочувствие напрямую зависит от степени усталости глаз. Рабочее пространство сотрудника - это место, в котором человек проводит как минимум пять дней в неделю.
Подготовим полный расчет стоимости, необходимого оборудования и 3D визуализацию для освещения вашего объекта. Это БЕСПЛАТНО - еще до покупки и заключения договора, вы сможете оценить:
"Сколько это будет стоить?", "Как это будет выглядеть?", "Сколько будет наматывать счетчик?".
Состояние окружающего пространства, включая его освещенность, оказывает на человека серьезное влияние. Ниже мы расскажем об этом вопросе более подробно и дадим несколько важных советов, на которые рекомендуем обратить Ваше самое пристальное внимание.
Это оптимальное распределение света в помещении и на рабочем месте сотрудника, при которых процесс выполнения обязанностей будет проходить с максимальной эффективностью. Под последним следует понимать КПД работника, основанный на его:
выносливости (энергия)
заинтересованности (мотивация)
хорошем самочувствии (здоровье)
Недостаточность или избыток света в помещении, отведенном для работы способны серьезно отразиться на успешном функционировании и развитии Вашей компании. Первое приведет к чрезмерному напряжению зрения сотрудника. Как производная от слабой освещенности, идет переутомление, плохое самочувствие и желание поскорее отправиться домой, независимо от итогов рабочего процесса.
За вторым следует усталость глаз, стремительное ухудшение зрения, головокружение при резком изменении освещенности. Например, при выходе в коридор с менее ярким светом. Переизбыток света приводит к раздражительности, невнимательности и подрыву общего самочувствия сотрудника.
Резюмируя сказанное, неверное распределение и регулирование освещения рабочего места приводит к трем важным упущениям:
ухудшению зрения
утомлению глаз
снижению производительности труда
естественным (солнечный свет)
искусственным (электрический свет)
смешанным (тандем первого и второго)
освещение в помещении, предназначенном для торговли или предоставления услуг
освещение производственных помещениях
освещение складских и подсобных помещений
освещение рабочего места в офисе
освещение рабочего помещения
освещение индивидуального рабочего места сотрудника
Второе, как правило, превышает показатель первого в два-три раза. А свет индивидуального освещения должен быть ограниченно направленным и регулируемым по яркости. При этом следует учитывать три важных момента:
преобладание естественного освещения над искусственным стоит в приоритете
все искусственные источники света должны быть равной цветовой температуры
освещение компьютерного стола требует особого внимания, поскольку отличается по своим характеристикам от общепринятого стандарта
Независимо от того, о какой именно разновидности рабочего места идет речь, следует учесть несколько важных правил.
Во-первых: освещенность помещения должна быть достаточной для того, чтобы обеспечить комфортные условия работы сотрудников.
Во-вторых: поскольку мощность, яркость и цветовая гамма освещения прямо влияет на состояние здоровья человека, безопасности жизнедеятельности следует уделить особое внимание.
В-третьих: возможность ручной или автоматической регулировки угла наклона и мощности света станет весомым подспорьем в реализации первого и второго правила.
Последнее достигается установкой ручного регулятора, либо системой с инфракрасными датчиками освещенности.
лампы накаливания
Светодиодное освещение наиболее приоритетно, поскольку превосходит конкурентов по ряду экономических и практических особенностей. Более подробно об этой технологии можно прочитать в статье "Светодиодное освещение от А до Я" .
Галогенные лампы прекрасно справляются с поставленной задачей и отличны хорошими показателями передачи цветовой гаммы. Проблема осветительного прибора заключается в том, что лампы быстро и сильно нагреваются.
Общая формула расчета довольно проста. За величины принимаются мощность потока света и площадь. Для получения КО (коэффициента освещенности), необходимо первое разделить на второе.
Св. поток (Ватт)
Осв. =Площадь (кв.м)
Пропорционально увеличению площади, уменьшается КПД потока света.
Прочие величины и формулы, раскрывающие соответствие стандартам и нормативам распределения света на рабочем месте сотрудника определены в регламентирующем документе.
Длительная работа за ПК неизбежно приводит к постепенному падению остроты зрения. Для того, чтобы предельно замедлить этот процесс, приведем несколько базовых советов, на которые следует обратить Ваше особое внимание:
Организация рабочего места при работе за компьютером требует особой внимательности, поскольку помимо общего и индивидуального света, глаза сотрудника подвержены дополнительной нагрузке под воздействием монитора.
Расположение окна, источника естественного освещения должно находиться сбоку от рабочего места.
Искусственное освещение помещения должно сопровождаться дополнительным индивидуальным в случае, если естественного освещения недостаточно или в ночное время суток.
Направление луча индивидуального освещения должно быть направленным, распределяться по столу равномерно. Не создавать бликов на экране монитора.
Источник дополнительного света на рабочем месте следует расположить справа от монитора.
Коэффициент естественного освещения должен быть выше 1,2%
Средний показатель освещенности 300 lx и более.
Равномерность освещенность 0.10 и более для зоны периферии - для стен установлено минимальное значение освещенности в 50 lx, а для потолка - 30 lx.
Равномерность освещенность 0.40 и более для зоны окружения (непосредственного) - для стен установлено минимальное значение освещенности в 200 lx, а для потолка - 120 lx.
Средний показатель освещенности не менее 200 lx
потолок 0.7-0.9
рабочая поверхность 0.2-0.7
стены 0.5-0.8
КЭ (эксплуатации)
защитных углов отражателей
КП (пульсации)
Таким образом мы рассмотрели правильное освещение рабочего места со всех возможных сторон. Уверены, что приведенная выше информация будет для Вас полезна и найдет свое практическое применение. Оптимальное сочетание осветительных приборов и систем поможет Вам не только сохранить собственное самочувствие и здоровье сотрудников. Оно приведет к заметному увеличению КПД компании, выраженном в быстродействии, оперативности решения вопросов, росте продаж и чистой прибыли. Наши консультанты помогут Вам выбрать подходящую систему освещения, соответствующую общепринятым стандартам, а также Вашим индивидуальным пожеланиям и материальным возможностям. Для получения консультации, пожалуйста, свяжитесь с нами любым из предложенных способов.
Школьникам, студентам, работникам офиса и всем, кто любит посидеть с книгой, за компьютером по вечерам, необходимо правильное освещение рабочего места. Хорошая подсветка поможет сохранить здоровье глаз, сделает интеллектуальный труд и отдых комфортными.
Правильно выбранная настольная лампа для рабочего стола нужна детям и взрослым, поэтому стоит разобраться с нюансами ее покупки.
Большую часть информации о мире люди получают посредством зрительной функции. Беречь свои глаза важно для каждого, причем начинать заботиться о них надо с детства. Компьютеры, гаджеты сильно портят зрение, без хорошей освещенности это происходит быстрее. Опаснее всего работать, читать, развлекаться при плохом свете детям раннего возраста и школьникам.
Если подсветка компьютерного, письменного стола организована неверно, кроме падения остроты зрения, возможен ряд иных проблем:
Кроме локальной подсветки стола за компьютером или в месте для чтения, важно организовать общее освещение комнаты. Есть определенные нормы по освещенности помещений, регулируемые СНиП. Они касаются мощности ламп из расчета на кв.м. площади, а также отделки стен по коэффициенту отражения.
В дневное время на стол должен поступать естественный свет, а вечером помещение освещается люстрой, настенными бра, иными стационарными светильниками. Дополнительно применять настольные осветительные приборы нужно в таких случаях:
Все светильники для стола можно условно поделить на рабочие и декоративные. Основное предназначение рабочей лампы – создавать дополнительную мощную подсветку над столом, служить вариантом локального источника света. Конструкция их подвижная, головка регулируемая, позволяющая направлять пучок света туда, куда нужно человеку. В таких устройствах могут присутствовать различные дополнительные функции.
Декоративные светильники - стильные приборы, которые помогают привести комнату к общей дизайнерской идее, прекрасно вписываются в интерьер. По виду они могут напоминать торшеры, имеют красивую, изящную ножку, оригинальный плафон (абажур), а дополнительно украсить их можно своими руками.
Детские декоративные лампы выполняются в форме зверей, игрушек, имеют интересный декор, отлично подходят для комнаты ребенка. Декоративные приборы освещения обычно ставят у туалетного, журнального столика, в гостиной, прихожей - они создают ощущение уюта.
Офисные и домашние лампы должны отлично освещать рабочую поверхность, но не слепить пользователя, обеспечивать комфортное для глаз освещение. Их выбирают исходя из потребности, размеров комнаты, габаритов стола. Так, для взрослых светильник по высоте должен быть 45-50 см.
Важно! Хорошо, если в светильнике будут 2-3 осветительных элемента, диммер для регулировки мощности. Плафон не должен пропускать много света, лучше, если он будет плотным.
При покупке стоит учесть качество прибора, его стиль, который должен подходить к общему дизайну комнаты. Материалы для светильников должны быть высококачественными. Обратите внимание на металл, стекло, хрусталь, латунь, фарфор, современные безопасные виды пластика - такие изделия прослужат вам долгие годы. Прочие необходимые характеристики светильников:
Выбирая лампу, стоит поискать самый выгодный вариант, подходящий по цене, качеству, внешнему виду, функциям. В магазинах представлено огромное разнообразие ламп отечественных, импортных марок. Неплохо зарекомендовали себя такие марки:
По виду применяемых лампочек выделяют несколько типов устройств для подсветки рабочей зоны.
Такие модели постепенно заполняют рынок, вытесняя лампы прошлых поколений. Принцип работы состоит в том, что ток проходит через полупроводник, от чего последний светится. Потребление энергии в диодных лампах самое низкое, светоотдача - наиболее высокая. Срок службы может достигать десятка лет при частом использовании. Несмотря на высокую цену, такие приборы быстро окупаются за счет экономии на электроэнергии. Их достоинства неоспоримы:
По сути, светодиод излучает свет, близкий к естественному, поэтому даже при длительной работе острота зрения не будет падать. Такие модели могут работать не только от сети, но и от аккумуляторов, периодически заряжаясь от розетки.
Лампы галогенного типа отличаются хорошей цветопередачей, минимальным мерцанием при переменном токе, высокой эффективностью преобразования энергии. Они бывают низковольтными, высоковольтными (лампы высокого напряжения). В устройствах ток, проходя через вольфрамовую спираль, нагревает ее. Атомы вольфрама испаряются и осаждаются на заполненной галогенами колбе, при этом лампа начинает светиться. Среди галогенных ламп выделяют такие типы:
Устройства работают по тому же принципу, что и галогеновые, разница лишь в заполняемом их газе и небольшом сроке службы. Эти лампы накаливания отличаются низким КПД - они отдают мало света при высоких затратах электроэнергии. В лампах для рабочего стола их можно применять с осторожностью, учитывая степень нагрева и предельно допустимую мощность, чтобы не устроить пожар.
У таких газоразрядных ламп дневного света поток определяется свечением люминофоров под действием УФ-излучения. Светоотдача по сравнению с лампами накаливания очень высока, но минусов у устройств тоже достаточно. Внутри них находятся пары ртути, поэтому утилизация будет затрудненной. Некоторые виды ламп излучают не слишком полезный для глаз свет, к тому же склонны к мерцанию. По форме такие лампочки бывают:
Основание, на котором стоит лампа, может быть матовым и блестящим. Последний вариант намного хуже, ведь он вызывает отражение света, который попадает в глаза. Это вредно, особенно в детском возрасте, может вызвать ощутимое падение зрения.
Внимание! Чтобы не было бликов, надо покупать лампу с ножкой из матового материала.
Настольная лампа может стать важной, красивой деталью интерьера, поэтому при покупке нужно обратить внимание на ее внешний облик. Цвет изделия подбирают в зависимости от общего дизайна помещения, индивидуальных запросов.
Есть определенные рекомендации психологов по цветовым решениям. Так, для школьника хорошо подходит зеленый цвет - он успокаивает, настраивает на продуктивную работу. Белый абажур хорошо рассеивает свет, помогает сделать его мягким, не слепящим. Желтый цвет наполняет комнату теплом, уютом.
Плафон должен иметь достаточно большой размер, чтобы полностью скрыть лампочку. Если она станет выступать наружу, это будет сильно вредить глазам. Сетчатая оболочка напрягается, что вызывает падение зрения.
Обратите внимание! Лучше, если плафон имеет форму трапеции, конуса, причем лампа на 100% «утоплена» в него. Тогда пучок света станет попадать прямо на рабочее место, что оптимально по нагрузке на глаза. Если плафон плоский, он станет слишком сильно рассеивать свет и годится только для создания приглушенного освещения.
Некачественные лампы с плафонами из тонкого пластика могут так нагреться, что начнут расплавляться. Толщина плафона не должна быть меньше 2 мм, и чем она больше, тем лучше. Температура нагревания плафона может быть превышена также при слишком близком нахождении лампочки от краев изделия. Не исключение в данном случае и металлический плафон - он греется так сильно, что можно обжечься.
Идеальный вариант лампы выглядит так:
Для детей лампы со стеклянными плафонами не подходят из-за опасности раскалывания при падении, ребенок может пораниться.
Специалисты советуют покупать лампочки с желтым свечением - оно максимально приближено к естественному, не раздражает глаза. Желтоватый свет не провоцирует снижение зрения, ведь он напоминает солнечный.
Справка! Энергосберегающие лампы дают белый свет, но он при долгой работе вызывает спазм мышц, окружающих зрительный нерв, к тому же такие устройства часто дают малозаметное мерцание, которое еще более вредно.
В инструкции к каждому светильнику прописано, на какую мощность лампочки он рассчитан. Если превысить этот показатель, лампочка может взорваться. Для ламп накаливания обычно безопасной цифрой мощности является 40-60 Вт. Вкрутив 100-ку, можно заполучить не только порчу изделия, но и боль в глазах. Что касается диодных ламп, хватает 7-11 Вт мощности, свечение будет достаточно ярким.
Высокая яркость лампы - не повод отказаться от основного освещения комнаты. Выключать центральную люстру нельзя - помещение должно быть хорошо освещено. Если вокруг будет темно, на сетчатку станет попадать слишком яркий направленный пучок света, что вредит зрению.
Все светильники имеют общие элементы в конструкции: арматуру (плафон, отражатель, патрон, корпус, устройство для вхождения проводов), съемную лампочку.
Важно! Патрон должен иметь отличное качество, иначе рабочая лампа не прослужит долго. Он чаще всего выполняется из металла, фарфора, специального пластика.
Офисные лампы применяются для освещения рабочего стола, могут быть разными по размеру, высоте, яркости, направлению светового потока. Основные их типы конструкции таковы:
Ножки рабочих светильников могут быть стационарными, согнуть которые не получится, также конструкция бывает жесткой, но с подвижной частью, на которой находится плафон. Еще ножку лампы делают гибкой, позволяющей менять положение по желанию.
Самый важный критерий при покупке лампы - безопасность для зрения ребенка. Особенно много времени за столом проводит школьник, которому лампу нужно подбирать с высокой тщательностью. Вот самые важные критерии выбора:
Обратите внимание! Желательно, чтобы лампа имела регуляторы мощности для изменения силы свечения вручную. Хорошо, если угол наклона можно тоже поменять.
Лампы с креплением на струбцине оснащены специальным устройством для фиксации прибора на рабочем столе. Зажим закрепляется на горизонтальной поверхности, при этом верхнюю часть светильника можно регулировать, меняя положение. В качестве крепления может выступать обычная «прищепка», которую легко присоединить в нужном месте.
Лампы на прищепке всегда дешевле тех, что на струбцине. Они миниатюрные, имеют держатель, компактный рассеиватель, гибкую ножку. Такие приборы быстро закрепляются на любой мебели рядом с письменным столом. Лампы со струбциной реализуются в комплекте со специальными лампочками, имеют небольшую массу, выполнены из пластика, легкого металла. У них есть захват с механизмом, прочно фиксирующим изделие на вертикальной или горизонтальной поверхности. Обычно рассеиватели у таких ламп имеют черный или белый цвет.
В продаже есть недорогие компьютерные, или USB-светильники. Как правило, эти модели яркие, сочные по цвету, небольшие по размеру. Они могут применяться даже как ночники. Их работа осуществляется от разъема USB, в комплекте идет мелкая светодиодная лампочка, освещающая только клавиатуру. Прикрепить лампу можно на обычный ПК, ноутбук, любой гаджет.
Подобные приборы включаются от касания определенной зоны на их корпусе. Они создаются в классическом стиле или в дизайне хай-тек, ретро, в них можно вкручивать абсолютно любые лампочки. В области касания есть датчик, реагирующий на прикосновение. Когда пользователь дотрагивается до лампы, емкость конденсатора возрастает, датчик подает сигнал регулирующему прибору, и свет включается или выключается.
Такие лампы приобретают на этапе заказа мебели или проведения ремонта в помещении. Они встраиваются в любое основание, кроме бетонного, могут находиться на столе, стене, полках.
Светильники накладного типа занимают минимум места, их можно переносить в любую комнату, даже в ванную или кухню. Они приклеиваются на вертикальное или горизонтальное основание при помощи присоски, удобны и просты в эксплуатации.
Модели на кронштейнах размещают над рабочим столом, их можно установить над креслом, кроватью. Светоотдача у них мощная, но при этом устройства занимают много места, габаритные.
Чтобы не навредить здоровью, надо не только купить «правильный» светильник, но и верно его расположить. Стол должен быть качественно освещен рассеянным светом. Для правшей лампу ставят слева, для левшей - справа.
Сама лампа должна стоять так, чтобы лицо было в тени от света, но не далее, чем 40-50 см от документов, книги. У компьютера лампа ставится особым образом - не перед экраном, а над ним.
Экономичность, комфорт для глаз и пригодность для того или иного типа интерьера - основные качества лампы для рабочего стола, на которые всегда надо обращать внимание при покупке!
